Forbes México.
Síndrome del impostor: ¿que es y como saber si lo padece?
Cuando una persona no reconoce su propio esfuerzo y piensa que ha obtenido sus logros por casualidad o suerte, es el síndrome del impostor. Pero, ¿por qué afecta más a las mujeres?
La experta en el tema, Saskia de Winter, explicó en una entrevista para Forbes México que las raíces del síndrome del impostor tienen fundamentos en el entorno familiar. El rechazo y las comparaciones suelen desencadenar este trastorno durante la edad adulta.
“Las mujeres vivimos en un país sexista donde nos comparan con otros hombres y se nos da menos oportunidades por el simple hecho de ser mujeres, por lo que es cultural y global, son espacios donde hay una sobredemanda y una autogestión muy fuerte. sabotaje «, profundiza Saskia.
Te puede interesar: 9 de cada 10 mujeres con VIH fueron infectadas por su pareja estable
¿Tengo el síndrome del impostor?
Como guía, Saskia de Winter hace las siguientes preguntas y recomienda buscar ayuda profesional, cuanto más responda sí A lo largo del cuestionario, la probabilidad de tener síndrome del impostor es mayor.
- ¿Eres perfeccionista?
- ¿Prefieres trabajar solo?
- El síndrome del impostor no debe confundirse con la depresión, sin embargo … ¿entras en procesos de ansiedad o depresión?
- ¿Consideras ser un adicto al trabajo?
- ¿Tiene miedo de ser evaluado o juzgado?
- ¿Minimizas los cumplidos que otras personas te hacen?
- ¿Te consideras una farsa y temes ser descubierto como lo sería un «impostor»?
Lea también: Las mujeres mueren menos por COVID-19, ¿cuál es la explicación?
Reconocer nuestras habilidades reales y pedir apoyo, entender que alguien se equivoca trae un enfoque diferente a la hora de buscar apoyo y poder disfrutar de sus logros.
Como consejo final, Saskia dice: “No soy lo que me pasó o lo que me pasa, pero soy quien elijo convertirme día a día. No soy el accidente, no soy el fracaso, no soy la pérdida, no soy el papá que abandona. Yo soy quien elijo ser día a día a pesar de las circunstancias, ¿qué voy a hacer al respecto para ser una mejor empresaria, una mejor compañera de trabajo, la mejor líder, una mejor amiga? Hay».
Síguenos en Forbes Women para leer más contenido escrito por mujeres, para mujeres.
Síndrome del impostor: ¿que es y como saber si lo padece?
Forbes Mujeres